リフレスタジオ

リフレのヨガは体の固い方や初めての方でも大丈夫★
先生方もとても優しく熱心で、一人一人の体にあったレッスンをしてくれますよ。
リフレではリラクゼーションというカテゴリーの中でお客様の健康について何が出来るだろうと常に考えています。バランスのとれた健康状態を維持していただくためのお手伝いが出来たらとスタジオを立ち上げました。

特徴的なのは．．．

【リラクゼーションカルテを作成し参加者のお疲れ箇所を事前に先生が把握してから行うヨガであること】
『体に効くヨガ』で自分の心と体を見つめ直し、とても大切な時間を得ることが出来るでしょう。
ヒーリング音楽と幻想的な照明による素敵な空間が広がります。

毎回会計なので気軽にご参加ください！！

ヨガパスポート（回数券)

１００００円   （８回分）(1250円/レッスン)

☆有効期限☆　☆ 4ヶ月 ☆

月２回ペースの方でのご利用の方におススメです(*^^)v

ゆったり通えます♪

■ビギナーズヨガ:ヨガ入門編。体が硬い・まったく初めての人に。
ヨガの基本から学んでいきます。
心地よいヨガの世界に触れて緊張をほぐしたい人・ヨガに興味があったのに体験するタイミングがなかった人にオススメ。

■リラックスヨガ： ほどよく動いて心も体もリラックス。一日の疲 れを解き放ちたい人に。
ゆっくりとした呼吸法と、無理のない簡単なポーズでリラクゼーションとストレス解消が目的。
初心者、体が硬い・体力がない人にもオススメ。
リラックス効果＆バランスのよい体作り。  

■ダイエットヨガ：　初めての方でも、体が硬い方でも、お気軽に受けて頂ける内容で、筋トレを取り入れなが　　　　                             ら楽しく体を動かしていきます☆

■ポジティブフローヨガ：呼吸と身体の動きを一つに繋ぎ、流れる様に心地よく全身をストレッチするヨガ。

　　　　　　　　　　　　初心者・身体が硬い方もOK。本来の自分へと蘇らせる様な感覚。心も身体もリフレッ　　　　　　　

                   　　　　　  シュしましょう。

■アロマリラックスヨガ：  ヨガでは、呼吸はとても大切なものです。心地よい香りは鼻呼吸を意識しやすく、

　　　　　　　　　　　　  自然と深い呼吸に導きます。アロマとヨガの相乗効果で、心身のバランスを整え、

　　　　　　　　　　　     より美しく健康な身体をつくっていきましょう。